WOD

   WORK OUT OF THE DAY / trening dnia

ROW & SKI

  zajęcia z wykorzystaniem ergometrów

INTRO /BEGINNERS

  zajęcia wprowadzające, podczas, których dowiesz się co to jest CrossFt i jak wygląda system treningowy

CARDIO

    zajęcia biegowe w terenie

HERO WOD 

    grupa zaawansowana