TRENINGI GRUPOWE

Grupowe treningi, które charakteryzuje:

CIĄGŁA ZMIENNOŚĆ – nigdy nie wiesz jaki trening na Ciebie czeka- rutynę uznajemy za wroga. To czego możesz być pewny to fakt, że mogą pojawić się w nim ćwiczenia wytrzymałościowe, gimnastyczne i siłowe;

WYSOKA INTENSYWNOŚĆ – każdy trening to wyzwanie dla Ciebie i dla każdego, zarówno dla osoby początkującej, jak i dla sportowca. Nasza wykwalifikowana kadra poprzez odpowiednie skalowanie dopasuje wszystkie ćwiczenia do Twoich  indywidualnych potrzeb, możliwości i poziomu sprawności fizycznej;

RUCHY FUNKCJONALNE – dobrze Ci znane, takie które towarzyszą Ci codziennie,  jak wstawanie, siadanie, podnoszenie i noszenie,  przyciąganie, pchanie czy chodzenie.  


Podczas treningów dbamy o to, aby każdy z Was bezpiecznie i poprawnie technicznie wykonywał ćwiczenia, pokonywał swoje słabości, osiągał zamierzone cele, dał z siebie 100% i czerpał maksimum satysfakcji z aktywności fizycznej.