GRAFIK /WOD

WOD WORK OUT OF THE DAY / trening dnia
BEGINNERS CLASS zajęcia dla początkujących  
INTRO zajęcia wprowadzające, podczas których dowiecie się co to jest CrossFt i jak wygląda ten system treningowy
MOBILITY zajęcia dedykowane, które mają na celu poprawienie elastyczności i ruchomości całego ciała, zwiększenie zakresu ruchu stawów i rozluźnienie zmęczonych mięśni (odwracają skutki długotrwałego siedzenia )
SKILLS "UMIEJĘTNOŚCI " zajęcia nastawione na naukę i doskonalenie tylko jednego ćwiczenia
OPEN GYMsala do dyspozycji